Előzmények
 Zergi | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 19:43:37 (58248) |
|---|
Magpet!
Elmarad a Balaton átúszás, így mennék Veletek, ha beférek. Jégbüfé? Hánykor?
Üdv! Zergi[ előzmény: (58241) magpet, 2011.06.30 16:27:19] |
|
| magpet | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 16:27:19 (58241) |
|---|
OK! Hol szállsz be? Örs 7:45, Blaha 7:55, Ferenciek tere (Jégbüfé, 7-es busz öböl) 8:00? Csak hogy hol lassítsak. :)[ előzmény: (58237) Ancs, 2011.06.30 14:24:14] |
|
| Apexsek | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 11:29:34 (58224) |
|---|
Mikor versenyszinten sportoltam (tájékozódásifutás, rádiós-tájékozódásifutás), akkor a Népstadionhoz jártunk edzésre, a külső 600m-es futópályára.
Ha 1 körös sprint volt a feladat, akkor 2:01 alatt futottam a 600m-t.
Hosszú távon (akár 20-25 körig) beálltam 2:30 körüli kör átlagra, s ezen az "utazósebességen toltam végig, az utolsó előtti körig.
Az utolsó körben pedig elkezdtem kiadni a tartalékot, s szépen gyorsultam, majd a végére a célegyenesben meghúztam, amennyire csak bírtam.
Erre az időszakra emlékszem vissza konkrétan időkre.
Itt azért olyan 4:10 körüli a km idő, viszont csak 13-17 éves voltam.
Későbbiekben jobbakat futottam, bár nem a hosszútáv volt a versenysportom.
Általában olyasmi inkább, mint a gc versenyeknél:
Hosszabb-rövidebb sprintek, majd a pontoknál szusszanás, s spuri tovább.
:-)))))))))
Az akkori távok jellemzően 3,9-7,2km voltak.[ előzmény: (58222) rotty, 2011.06.30 11:00:24] |
|
| rotty | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 11:00:24 (58222) |
|---|
És mennyi volt az eddigi legjobb?
Ugyan 10 km alatti távról van szó, de a 4 perc alatti teljesítmény keveseknek adatik már meg egy félmaratonon, maratonon.
Én elégedett lennék a te eredményeddel, pláne ha mindezt még négyszer ennyi ideig tudnám tartani...[ előzmény: (58216) Apexsek, 2011.06.30 10:18:34] |
|
| Apexsek | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 10:18:34 (58216) |
|---|
igen, én is így gondolom.
Elég vacak lett....
Mostanában nem igazán volt érkezésem futkorászni.
Na mindegy, holnap meglátom, meddig érzem magamban a jó futást....
Eljöttök?[ előzmény: (58215) snake, 2011.06.30 07:40:44] |
|
| snake | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.30 07:40:44 (58215) |
|---|
Fiam szerint 10 kilométeres távig 4 percen belüli kilométerek a még elfogadható szint. :)))
Fuss többet! :))[ előzmény: (58204) Apexsek, 2011.06.29 17:50:30] |
|
| Apexsek | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.29 17:50:30 (58204) |
|---|
óó, nem kell aggódni...
Épp most futottam 5,4km-t, körönként egy kb. 8m-es dombbal.
24:42 lett.
Gyalázatos...[ előzmény: (58196) magpet, 2011.06.29 15:20:37] |
|
| magpet | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.29 15:20:37 (58196) |
|---|
Kérem a moderátorokat, hogy Brezko hozzászólásából az "Legalábbis, amíg bírom." mondatot töröljék, ezt ugyanis nyilván nem ő írta. :)[ előzmény: (58194) Apexsek, 2011.06.29 14:25:26] |
|
| Apexsek | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.29 14:25:26 (58194) |
|---|
Na, már most kíváncsi vagyok a leendő track-emre!
Valószínű, hogy az optimalizálás mellet szerepet játszik majd az "észnélküli futás".
Legalábbis, amíg bírom.
Tök jó, hogy lehet haladni szabadon.
Itthon meg megnézem, mennyire volt ésszerű a választásom idő (sebesség)-táv viszonylatban.[ előzmény: (58192) scele, 2011.06.29 13:57:44] |
|
| scele | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.29 13:57:44 (58192) |
|---|
- nem, most 12 pontot kell majd megkeresni
- nem, pont így lesz érdekes a legrövidebb tracklog, hogy kis kivétellel mindenhol légvonalban is szabad haladni
- nem valószínű[ előzmény: (58190) rongylab2, 2011.06.29 13:47:58] |
|
| rongylab2 | hozzászólásai | válasz erre | 2011.06.29 13:47:58 (58190) |
|---|
Sziasztok! Szombati versennyel kapcsolatban lenne néhány kérdésem:
- a ráérős túrázós kategóriában most is 15 pontot kell majd megkeresni?
- most is csak a tuhu-n szereplő utakon lehet közlekedni?
- várható még a tuhu frissülése a verseny előtt? (gondolok itt persze elsősorban Pákozd környékére) |
|
|
|